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法国人注重锻炼身体

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法国人注重锻炼身体
 
法国人开始热衷锻炼身体 pixabay/ Janeb 13

法国人越来越重视锻炼身体,特别是有更多法国白领加入强度健身的行列。他们为放松身心,减少工作压力,让自己更加健美,精力充沛而进行高强度健身。也有不少法国人抽时间加入健身俱乐部,或者进行快速步行等体育运动增加运动量。

为了经历充沛和减少肥胖

根据法国国家统计及经济研究所(INSEE)最新调查显示,1/2的法国人说最少每年进行一次体育锻炼。1/3的法国人说经常进行锻炼,就是至少每周进行一次身体锻炼。当然,法国女性和男性选择的不同锻炼项目,女性主要选择游泳和体操锻炼,而法国男性偏爱自行车和进行踢球等集体运动的体育项目。

的确,随着音乐跳操,大汗淋漓地骑自行车,上气不接下气地跑步,法国人,特别是那些白领越来越关注自己的身体,他们选择体育运动,向肥胖开战。

众所周知,法国人崇尚美食,也讲究饮食,不少法国人认为体态轻盈,健美的身躯也成为能够良好自我控制的象征。特别是在紧张的工作环境下,进行体育锻炼也成为放松身心,增加抵抗力,寻找生活平衡的一种手段。

在法国,如骑自行车,拳击,跳桑巴舞等剧烈的体育健身运动也越来越受欢迎。法国人认为剧烈的体育运动可以尽快减少身体里的脂肪。而且法国人喜欢那些汗流浃背,让心跳加剧的激烈运动。他们认为只有大运动量,才能达到减少压力的目标。

一位法国社会学家也表示高强度的健身运动与法国人关注自己身体以及崇拜“尽快即使”分不开。也就是说法国人也开始崇尚集中精力,高效工作,同时,集中精力享受私人生活时间,因此法国人进行高强度健身。

法国人注重形象

法国人为了达到运动的目标,还把自己的健康记录发到脸书上等社交媒体的朋友圈中,让运动成为自己不放弃,坚持和不断提高自我的象征。

不少进行高强度锻炼的法国人认为,这些体育运动其实也是对自我的挑战,在某种意义生说,也就是大家把锻炼看作对自身存在测试。他们认为在生活和工作中,大家不断接受外界的评估。而在进行健身的时候,大家也需要继续接受朋友的观察和鼓励,就是我究竟能坚持到哪一步?能不能达到对设下的目标呢?

法国人也越来越习惯把一切锻炼都量化,对自己锻炼有个目标要求,如把自己的运动时间、公里数、智能手机或者运动手表记录、发在社交网络上、并与锻炼社区其他成员比较互动,让自己少“偷懒”,因为大家知道逍遥地漫步和慢跑是不能达到高强度的健身目标的。

当然,一些锻炼身体项目也需要资金和时间的投入。如注册加入健身俱乐部,让专业人士指导训练,购买时候自己运动的专用运动鞋和服装也是花费项目。

 


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